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体を労わる・・

疲れが溜まりに溜まって
昨日はやっとケアに・・

状況がひどくなってからのケアで
急に血行がよくなったせいか
体のだるさがとれず
夕方ピークになって車で2時間寝かせてもらった。

ひどくなる前に体のケア、運動不足を解消しないと
これは大変・・・
みなさん、気をつけましょう。
今日のスーパームーン綺麗でしたね。

昨日の帰りのキンモクセイの香りも心地良かった♪
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by rambsear | 2015-09-28 23:41 | ちょっとひと休み・・・