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はじめよう!

今朝は珍しく朝からビュービュー風が吹いてますね・・
いつものように早い時間に目が覚めたので
歩きにいこうと思ったらこの天気・・・
歩かなきゃと思ったのも、あまりの運動不足か
昨日起きたら体動かず、運転好きの私でも
市場までの長距離しんどいかも・・と あ~なさけない

睡眠に運動、食生活すべてが大事・・・
気をつけなきゃと思っていても
日々の事に終われいつか、いつかと後回し・・

過ごしやすい季節、美味しいものもわくわくすることも
たくさんの秋♪ 
存分に楽しめるよう体調管理みなさんも気を付けてください。
by rambsear | 2014-09-25 06:33 | 日々の事いろいろ